冬瓜里面含有很多的冬瓜营养物质，尤其是回奶女性朋友，平时吃一些冬瓜会有一定的冬瓜美容作用，它里面的回奶维生素C能够增强皮肤的抗氧化能力，女性朋友在产后吃一些冬瓜，冬瓜还会有很好的回奶利尿作用，对于身体恶露的冬瓜顺利排出也会有一定的帮助作用，一般不会引起哺乳期女性回奶的回奶。

产妇吃冬瓜有很多好处。冬瓜冬瓜利尿消肿，回奶对分娩手术后尽早排尿有促进作用，冬瓜有利于产后恢复；冬瓜配合鲫鱼、回奶排骨等煮汤味道鲜美，冬瓜产妇喝了可以开胃且补充营养，回奶还能达到催乳的冬瓜效果。

冬瓜富含维生素C，钾盐含量高而钠盐含量较低，高血压、肾脏病、浮肿病等患者食用冬瓜，可达到消肿而不伤正气的作用。对于刚刚进行过分娩手术的产妇来说，尤其是剖腹产的产妇，在产后适当吃一些冬瓜，可以尽早排尿，对产后恢复有重要意义。

冬瓜有利于促进乳汁分泌，产妇在月子期间吃冬瓜，最好能将冬瓜搭配肉类食材熬煮成汤，喝汤吃汤渣，能吸收到更好的营养，还能达到催乳的效果。

冬瓜还有解燥，缓解抑郁情绪的作用。《日华于本草》描述冬瓜“除烦，治胸隔热，消热毒痈肿，退痒子。”《本草再新》中也有记载冬瓜“除心火，泻牌火，利湿祛风，消肿止渴，解暑化热。”冬瓜具有下火的作用，一定程度上能消除产妇的烦躁和抑郁情绪，有效预防产后抑郁。

产后的女性在吃冬瓜的时候，最好是可以和排骨，猪瘦肉等等相搭配拿来炖汤，这样会更加有利于消化，并且多喝一些汤汁，也会有一定的催乳作用，尤其是对于产后比较烦躁的女性，适当的喝一些冬瓜汤能够帮助身体泻火，减轻烦躁。