四个秘诀助老年人保持思维敏捷

研究发现，个秘以下的诀助捷四个因素是造成差异的原因。

锻炼：每周至少一次中等至剧烈程度的老年运动，老年人保持认知能力水平的人保几率高30%。

教育：高中以上文化水平的持思老年人，保持认知能力水平的维敏几率几乎比其余人高出3倍。

不吸烟：非烟民比烟民更容易在老年时保持思维敏捷。个秘

社交活动：参加工作、诀助捷担任志愿者或者和他人共同生活，老年能使老年人比其他同龄人保持认知能力的人保可能性高24%。

持思