女性到了青春期以后就会逐渐的经期有月经来潮，月经就是头晕因为子宫的黏膜开始脱落，所谓子宫的目眩粘膜就是血液，血液会顺着自己的何治阴道流淌而出，有的经期人患有先天性的贫血，加上月经又失血过多，头晕那么就会造成经期头晕目眩，目眩这个时候要选择一些中药来进行调理了来一起了解一下中药有哪些？

月经是何治周期性的子宫出血，因多数人是经期每月出现1次而称为月经。出血的头晕时间一般为2-7天，每一次月经出血总量不超过100毫升。目眩

偶尔失血过多就会引起暂时性贫血，何治让你感到头晕眼花。经期

1、头晕月经期禁忌冰凉冰镇食品。目眩平时习惯喝凉开水的人，月经期吃水果和生冷食物一般不易受影响。但是由于体质和饮食习惯不同，平时不习惯食生冷者，经期进生冷食物，可能就适应不了而出现恶心、腹痛等反应，应该避免。

2、月经期不宜吃辛辣刺激食物。

3、因月经失血，尤其是月经过多者，每次月经都会使血液的主要成分血浆蛋白、钾、铁、钙、镁等丢失。因此在月经干净后1~5日内，应补充蛋白质、矿物质及补血的食品。选用既有美容、又有补血活血作用的食品和中药，如牛奶、鸡蛋、鸽蛋、鹌鹑蛋、牛肉、羊肉、猪胰、芡实、菠菜、樱桃、桂圆肉、荔枝肉、胡萝卜、苹果、当归、红花、桃花、熟地、黄精等。

中药是对于治疗经期头晕目眩，最好的方法，平日里这些中药不光是可以治疗头晕，还可以有效的去除我们的痛经，月经期间是不可以吃生冷的食物，吃一些温热，而且富含有丰富蛋白质的食物可以起到补血的作用。