孕期乳房按摩怎么做
发布时间：2025-04-04 20:05:13 作者：玩站小弟 
我要评论
我要评论孕妇在怀孕期间其实是很辛苦的，大家千万不要觉得说孕妇就是整天吃吃喝喝，然后睡觉就好了，其实是非常辛苦的，每天都要在一个环境里面，基本上一些大幅度的动作都是不能做的，那么孕期乳房按摩不知道大家有没有听说
。
1、一只手横放在另一侧乳房上，按摩另一只手压在该手上，孕期双手重叠用力向胸中央推压乳房按摩。乳房
2、按摩将双手手指并拢放在乳房斜下方，孕期从乳房根部振动整个乳房，乳房然后用双手将乳房向斜上方推压按摩。按摩
3、从下面托起乳房，用双手向上推压乳房。
温馨提醒：以上按摩时双手必须握住整个乳房，动作幅度要大如感到乳腺团块从胸大肌上消失则有效，但严禁乱揉捏，以免乳腺受伤。
乳头按摩
1、洗净双手，用肥皂水将乳头外以环形法擦洗至乳房基底部（锁骨处），分别清洗左、右侧的乳房。乳头应避免用肥皂清洗，以免洗去外层的保护性油脂，同时注意清洗痂皮。
2、清洗后用手托住乳房，自锁骨下乳房基底部以中指和食指向乳头方向按摩，以拇指和食指揉捏乳头以增加乳头韧性。
3、按摩时两手拇、食指自乳房根部向乳头方向按摩，每日2次，每次20下。
温馨提示：可以用钝齿的梳子自乳房根部向乳头轻轻梳理，也能使乳腺管通畅，有利于产后哺乳。热敷按摩用干净的毛巾蘸些温开水，由乳头中心往乳晕方向成环形擦拭，两侧轮流热敷，每侧各15分钟。
在看了以上的介绍以后相信大家已经对于这方面的过程有了一个基本的了解，有兴趣的人们可以回家以后去试试，这其实对于孕妇来说是挺好的，对于身体健康是非常好的，不过在这同时，还是要让孕妇得到充分的营养补充，这样才是最好的。
相关文章
甜橙精油的功效和使用方法甜橙精油的功效甜橙精油有耀眼温暖的阳光特质，温润甜美的香息，可以驱离紧张情绪和压力、改善焦虑所引起的失眠，由于甜橙中含有大量的Vc，能预防感冒、平衡皮肤的酸咸值、帮助胶原蛋白形2025-04-04
儿童是记忆力发展的最为关键的时期，在儿童时期，只要通过合理科学的手段对儿童的记忆力进行开发，孩子的记忆力是一定可以得到提高的，很多的父母总是在抱怨自己的孩子记忆力太差，下面就让我们一起看一下怎么进行儿2025-04-04
很多刚出生的婴儿有一个特性，就是爱出汗，说到出汗，也许很多人都觉得很正常，但是婴儿还那么小，处于那么脆弱的阶段，这样出汗真的可以吗？为此，很多父母都咨询了医生，关于婴儿爱出汗这样的症状，医生也给出了相2025-04-04
耳膜穿孔就是所谓的鼓膜穿孔，耳朵对于任何一个人来说都是极其重要的。而且耳朵的组织结构也是极其复杂的，由于它有很多保护结构，一般情况下耳朵不易损伤。而鼓膜穿孔是一种比较严重的情况，往往是由暴力损伤、炎症2025-04-04
切菜切了手怎么办？居家生活妙招居家生活妙招嘴角烂了怎么办？如果嘴角烂了，不要用舌头舔，不然唾液将在嘴角处残留，形成一种高渗环境，导致嘴角越发干燥，进而糜烂。处理办法也很简单，不管吃什么都放点醋或者雪碧2025-04-04
相信平时很多父母在宝宝出生之后都会带他们去游泳，并且进行亲子活动，这对宝宝来说是非常有帮助的，因为亲子活动不仅可以增加你们之间的亲密感，而且还能够有效的帮助宝宝发育身体，除了亲子游泳之外还有很多其他的2025-04-04
最新评论