绿豆沙的营养有哪些
1．增强食饮：绿豆味甘，性凉，绿豆无毒。营养所含蛋白质、绿豆磷脂均有兴奋神经、增进食欲的功能 ，为机体许多重要脏器营养所必需。
2．降血脂：绿豆中的多糖成分能增强血清脂蛋白酶的活性，使脂蛋白中甘油三酯水解，达 到降血脂疗效，从而可以防治冠心病、心绞痛。
3．降胆固醇：绿豆中含有一种球蛋白和多糖，能促进动物体内胆固醇在肝脏分解成胆酸， 加速胆汁中胆盐分泌和降低小肠对胆固醇的吸收。
4．抗过敏据：临床实验报道，绿豆的有效成分具有抗过敏作用，可治疗荨麻疹等变态反应 性疾病。
5．抗菌：抗病毒绿豆对葡萄球菌以及某些病毒有抑制作用，能抗感染，清热解毒。
6．保护肾脏：绿豆含丰富胰蛋白酶抑制剂，可以保护肝脏，减少蛋白分解，减少氮质血症 ，从而保护肾脏。
相信大家看了绿豆沙的营养有哪些的介绍，对于绿豆沙的营养有了更加深的认识和了解。绿豆沙深受大家的喜爱，可以补充人体需要的很多物质的微量元素。多吃绿豆沙对身体有很好的作用。绿豆沙老少皆宜。大家可以当作饭后甜点来吃。美味可口。祝你身体健康！心情愉快！
(责任编辑：知识)
果盘的选购方法和搭配技巧
如何计算胎儿体重
怀孕可以吃甜菜吗？怀孕吃什么比较好
黄体期孕酮低怎么办
柚子皮治冻疮？你必须掌握的生活妙招推荐文章
-
广东省第十一届群众戏剧曲艺花会闭幕 14件戏剧曲艺佳作获金奖
羊城晚报讯 记者黄宙辉、通讯员粤文旅宣报道：2日晚，广东省第十一届群众戏剧曲艺花会闭幕式暨颁奖晚会在深圳大剧院举办。晚会举行了本届花会的颁奖仪式和优秀作品展演。经过激烈角逐，《等等灯》等14个作品获得
...[详细]
-
怀孕之后女性的口味会有很大的改善，并且保证健康的饮食才能让胎儿正常的发育，所以女性孕期无论吃什么都特别小心谨慎，那么怀孕期间能吃萝卜糕吗，下面看一下。萝卜糕， 是中式传统的糕点，采用在来米粉，又称再来
...[详细]
-
日常生活中饮食起居都是非常重要的，对于孕妇来说也是一样的，尤其是饮食关系到胎儿的发育，蒸五花肉是常见的食物，那么在怀孕这样的特殊时期能继续食用吗，下面一起了解下。萝卜糕， 是中式传统的糕点，采用在来米
...[详细]
-
日常饮食对于每个人来说都是非常重要的，女性在怀孕之后调整好饮食能保证胎儿发育的更好，沙琪玛很多女性都喜欢吃，下面一起了解下女性怀孕期间能继续吃沙琪玛吗。沙琪玛原名是萨其马，是满族的一种食物，清代关外三
...[详细]
-
太阳眼镜是很常见的东西，它的使用很广泛，尤其是在夏季的时候，带上太阳眼镜，对遮阳光都是有着很好的帮助，而且这样的做法，对眼睛也是有着很好的保护，不过在购买太阳眼镜的时候，在对它选择上，也是要有一个技巧
...[详细]
-
众多临床资料表明，哺乳可降低患乳腺癌的风险，而未生育是乳腺癌发生的一个重要危险因素！同样的，不生育女性在长期"无对抗性的"高雌激素作用下，发生乳腺增生及其它良性乳腺病的可能性也高于经历过怀孕和分娩的女
...[详细]
-
妊娠期就是女性朋友怀孕的日子，相信这个大家都是知道的。一般女性朋友的妊娠期是十个月，从受精卵直到出生，宝宝在妈妈肚子中的时间就是我们在生活中所说的妊娠期，希望孕妇们在妊娠期的时候可以注意自己的营养供求
...[详细]
-
日常生活中每个人的饮食习惯都是不同的，对于怀孕的女性来说也是一样的，孕期身体的特殊性饮食要特别的注意，下面一起了解下梅花肉孕期能吃吗啊？梅花肉即猪的上肩肉，据说每只猪猪身上的这块肉只有5、6斤，有20
...[详细]
-
文/羊城晚报全媒体记者 郭思琦 通讯员 粤应宣据气象部门监测预报，台风“康妮”已加强为超强台风级，将于10月31日登陆台湾岛东南部沿海。为扎实做好台风“康妮”防御工作，10月30日下午，广东召开全省防
...[详细]
-
怀孕是每个女人都要经历的事情，怀孕是有很多的症状表现出来的，但是如果粗心大意的女人往往怀孕了身体有了变化的时候，都不会太放在心上，都不知道自己已经怀孕了的，那么如何能够判断自己已经怀孕了呢，就让我们好
...[详细]
热点阅读
