孩子偏瘦会不会影响长高呢

时间：2025-04-04 17:52:30 来源：网络整理编辑：综合

核心提示

在21世纪的社会里，普遍存在一个问题：小孩子容易厌食和挑食，导致营养跟不上，而变得瘦弱。因此，很多家长都会担心孩子偏瘦会不会影响长高。这的确是一个热点关注的问题，无论是肥胖还是偏瘦对小孩都是有影响的，

孩子偏瘦会不会影响长高呢

在21世纪的孩偏社会里，普遍存在一个问题：小孩子容易厌食和挑食，影响导致营养跟不上，长高而变得瘦弱。孩偏因此，影响很多家长都会担心孩子偏瘦会不会影响长高。长高这的孩偏确是一个热点关注的问题，无论是影响肥胖还是偏瘦对小孩都是有影响的，家长这样担心不是长高没有道理。到底孩子偏瘦会不会影响长高呢？

每个孩子的孩偏生长时段都会有一段时间的迅猛和缓慢期，且每个孩子的影响各时期的年龄段也因人而异，所以不必过于担心，长高只要做好孩子日常饮食营养的孩偏补充即可。

营养是影响儿童体格生长的关键。体格正常生长所需的长高能量、蛋白质和氨基酸，必须由食物供给，主要是肉、蛋、豆及豆类食物。骨的形成还需要足够量的钙、磷及微量的锰和铁。钙的摄入不足及维生素D缺乏时，会造成骨矿化不足，维生素A缺乏会使骨变短变厚，维生素C缺乏会使骨细胞间质形成缺陷而变脆，这些都会影响骨的生长。

目前一般家庭在有荤有素的饮食中，营养应该是全面及足量的，家长应该注意不要让孩子养成偏食的习惯，更不要让孩子过多地吃零食而影响重要营养物质的摄入。小孩子正是长身体的时候，应该多吃含高蛋白质、高热量的食物，同时水果蔬菜也是要吃的，维生素和纤维素都是有助于长高的。因此，建议家长可以在孩子的食物选择方面下功夫，多给孩子选择一些营养价值较高的食物才行。

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