时间：2025-04-04 06:09:22 来源：四虎资讯网 作者：热点 阅读：217次

每当春暖花开天气转暖的桑椹时候我们总是能品尝到各种新鲜的水果，其中桑葚就是果的功效最常见的一种，它的桑椹颜色深紫色看上去就非常有食欲，而且口味酸甜很多人都喜欢吃，果的功效而且桑椹的桑椹营养价值也非常的丰富，含有大量的果的功效维生素和氨基酸，对我们的桑椹身体有很多好好处，为了能把它的果的功效营养价值展现最好，下面一起了解下桑椹果的桑椹功效有哪些、

桑椹果的果的功效功效有哪些

1、防止血管硬化：桑椹中含有脂肪酸，桑椹主要由亚油酸。果的功效硬脂酸及油酸组成，桑椹具有分解脂肪，果的功效降低血脂，桑椹防止血管硬化等作用。

2、健脾胃，助消化：桑椹中含有鞣酸、脂肪酸、苹果酸等营养物质，能帮助脂肪、蛋白质及淀粉的消化，故有健脾胃助消化之功，可用于治疗因消化不良而导致的腹泻。

3、补充营养：桑椹中含有大量的水分、碳水化合物、多种维生素、胡萝卜素及人体必需的微量元素等，能有效地扩充人体的血容量，且补而不腻，适宜于高血压、妇女病患者食疗。

4、乌发美容：桑椹中含有大量人体所需要的营养物质，还含有乌发素，能使头发变得黑而亮泽，可用来美容。

5、防癌抗癌：桑椹中所含的芸香苷、花色素、葡萄糖、果糖、苹果酸、钙质、无机盐、胡萝卜素、多种维生素及烟酸等成分，都有预防肿瘤细胞扩散，避免癌症发生的功效。

6、治疗贫血：鲜桑葚子60克，桂圆肉30克，炖烂食，每日两次，可有效治疗贫血的症状，还可起到补血的作用

上面就是对桑椹果的功效有哪些的介绍，通过了解之后我们知道它就有很好的改善贫血和抗癌的作用，而且对于很多女性来说也是非常滋补的一种食物，但是需要我们的长期的食用才会有效果，另外桑椹果不容易保存可以用来泡酒，同样具有丰富的营养价值。

(责任编辑：热点)

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