您现在的位置是：时尚 >>正文
怀孕脚抽筋的原因
时尚17人已围观
简介对于每个女人来说，怀孕是一件十分幸福的事情，因为终于可以看到两个人爱的结晶了，但是，怀孕的阶段也是一个各种症状齐发的阶段，在这个阶段，孕妈妈会受到很多痛苦的折磨，例如抽筋。许多准妈妈在怀孕期间都会遇到 ...
抽筋的脚抽筋学名叫肌肉痉挛，是原因一种肌肉自发的强直性收缩。发生在小腿和脚趾的怀孕肌肉痉挛最常见，发作时疼痛难忍，脚抽筋尤其是原因半夜抽筋时往往把人痛醒，有好长时间不能止痛，且影响睡眠。
那么在孕期要怎样做才能够预防脚抽筋呢？
①要注意补充钙和维生素D，可吃钙片，也可吃含钙丰富的食物如虾皮、牛奶、豆制品等。②要加强体育锻炼，锻炼时要充分做好准备活动，让身体都活动开，这时下肢的血液循环顺畅，再参加各种激烈运动或比赛，就能避免腿抽筋。③要注意保暖，不让局部肌肉受寒
作为一个准妈妈，不仅仅要关注胎儿的健康状况，同时还需要注意对自己的保护，只有保护好自己的身体才能够让胎儿有一个更健康的生长环境。同时还需要家人对孕妇的关心与照顾，这样不仅仅可以从身体上使准妈妈减少痛苦，还可以让准妈妈在精神方面得到安慰，这也为一个和谐的家庭环境创造了良好的氛围。孕妈妈出现脚抽筋的状况，不要着急，慢慢的护理是可以恢复的。
Tags：
相关文章
牙膏的作用
时尚牙膏在我们的生活中，相信大家对它都不会陌生了，因为在我们刷牙的时候都会使用上这个东西。但是大家对于牙膏在生活中的作用有什么知不知道呢，牙膏在生活中除了刷牙之外，还有很多用处的哦。如果你有喝茶或者是和咖 ...
【时尚】
阅读更多服用紧急避孕药对月经有影响
时尚女性每个月总有几天是有“大姨妈”的陪伴，这是正常的生理现象，正常的月经周期是一个月一次的，可是有些人会出现一个月两次月经的现象，这是月经不调的表现，一定要引起重视哦。一个月来两次月经的原因：情绪异常： ...
【时尚】
阅读更多女人结扎对身体有什么影响
时尚女性结扎是一种避孕的手段，在我国九十年代大力实行计划生育时期，结扎手术最为普遍，但是女性结扎手术后不当的护理很容易会对自身的身体带来很大的危害，在目前结扎手术不在受人欢迎，这也是与它自身的影响有关。所 ...
【时尚】
阅读更多