牛心管的营养价值

食物的牛心种类有很多，在对一些食物选择的营养时候，需要先对食物进行很好的价值认识，这样在吃的牛心时候，对身体各方面，营养才会有很好的价值帮助，不同的牛心食物在含有的营养价值上也是不同，所以选择食物前，营养需要对它进行认识，价值那牛心管是牛心很多人比较喜爱吃的，牛心管的营养营养价值都有什么呢？

很多人对牛心管的营养价值并不是很清楚，在对这样食物选择之前，价值需要先对它进行很好的牛心认识，这样在吃的营养时候，对身体各方面也不会有任何的价值损害。

牛心管的营养价值：

食部：100%，能量：444kj，水分：77.2g，蛋白质：15.4g，脂肪：3.5g，碳水化合物：3.1g，灰分：0.8g，维生素A：17μg，视黄醇：17μg，硫胺素：0.26mg，核黄素：0.39mg，尼克酸：6.8mg，维生素C：5mg，维生素E：0.19mg，钾：282mg，钠：47.9mg，钙：4mg，镁：25mg，铁：5.9mg，锰：0.06mg，锌：2.41mg，铜：0.37mg，磷：178mg，硒：14.8mg。

牛心不似猪心，纤维较粗，在料理前需要先腌过，可以使用小苏打、淀粉、姜、米酒打汁制成的粉浆来腌。牛心的臊味重，清洗时宜用流动的活水冲洗，需切成薄片，下锅煮时才能缩短致熟的时间，如果煮得太久，会使牛心变硬。一般牛心料理多以牛杂汤、火炒居多。

以上就是对牛心管的营养价值详细介绍，它的营养成分较多，对人体各方面营养补充效果非常不错，因此在对它选择的时候，都是可以放心进行，不过在吃牛心管的时候，对它的制作也是要掌握技巧，否则制作出来牛心管会很难吃