时间：2025-04-04 06:21:23 来源：四虎资讯网 作者：娱乐 阅读：492次

哈密瓜是哈蜜很常见也是营养价值极高的水果，是瓜的功效新疆地区的特产，因为新疆地区昼夜温差大，作用所以那里的哈蜜食物的糖分含量高，吃起来都香甜可口。瓜的功效哈蜜瓜不但富含丰富的作用维生素，还有很多不知道的哈蜜功效，那哈蜜瓜的瓜的功效功效与作用有哪些呢？下面的内容详细的告诉了我们这个问题的答案，大家一起来看看吧。作用

哈密瓜舒缓神经：钾离子能增加脑部血液供给，哈蜜充分的瓜的功效氧气供应使人感到放松和注意力集中。哈密瓜富含超氧化物歧化酶具有调节中枢神经，作用调控焦虑情绪的哈蜜作用。

哈密瓜有益肺部健康：哈密瓜中的瓜的功效营养具有协同作用，具有促进人体从尼古丁戒断症中恢复的作用作用，是一种很好的戒烟水果。哈密瓜还能补充人体因为抽烟所损耗的维生素A。

哈密瓜美容：花蜜瓜富含β-胡萝卜素，在人体内可以转化成维生素A，富含维生素C和抗氧化剂，从而让皮肤充满弹性，促进胶原蛋白形成 ，防止雀斑、细纹、皱纹的产生。

哈密瓜的食用禁忌：哈密瓜中的钾离子含量非常高，每100克哈密瓜含有约250毫克的钾。由于肾衰竭者肾小球滤过效率下降及肾小管功能降低，处理钾的能力减退，如食用高钾食品，使易促发心血管疾患，甚至导致意外的情况发生。所以肾病患者不宜食用哈密瓜。

看完上面的介绍之后是不是觉得哈蜜瓜是很神奇的水果呢。哈蜜瓜的功效与作用有哪些，您现在应该不陌生了吧，所以说吃哈密瓜对身体是有好处的，尤其是对肺部不健康的人来说更应该多吃一些哈密瓜，不过对患有肾病的人来说不宜食用哈密瓜。

(责任编辑：娱乐)

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