1.注意预防缺铁性贫血：孕妇在这时对铁的月需需求量增加了近4倍，胎宝宝会毫不客气地摄取孕妇体内的注意铁，如果孕前就有贫血现象，怀孕孕妇则极易出现缺铁性贫血，月需其后果是注意导致孕妇的血细胞携氧能力降低，从而引发胎儿的怀孕宫内缺氧，造成胎死宫内或早产。月需预防缺铁性贫血，注意准妈妈应注意从饮食中补充铁。怀孕

2.学会自己测量腹围：从16周开始，月需准妈妈可以开始学着测量腹围。注意具体方法是：取立位，以肚脐为准，水平绕腹一周，测得数值即为腹围。腹围平均每周增长0.8厘米。孕20-24周增长最快；孕34周后腹围增长速度减慢。如果以妊娠16周测量的腹围为基数，到足月，平均增长值为21厘米。不过，即使不按这个数值增长，准妈妈也不用过于困扰，因为实际往往视个人情况不同。

3.户外运动有助提高抵抗力：准妈妈要适当到户外呼吸新鲜空气，多晒晒太阳。这可以提高准妈妈的抵抗力，预防感染性疾病，有益于胎儿发育。如何接触阳光，应根据季节、气候以及每个人的具体情况而定。当准妈妈在户外散步时，准爸爸则可以充当“护花使者”，和准妈妈聊聊天，让她感觉到关心和支持。

以上这篇文章就为大家详细介绍了一下怀孕第四个月需要注意什么，相信大家已经有了一个比较初步的认识了，所以在平时的生活中的时候，还是要多注意一些这样的情况的，第一时间可以知道自己宝宝的状态。

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