百合薏米的功效与作用是什么？
发布时间：2025-04-04 17:33:56 作者：玩站小弟 
我要评论
我要评论百合和薏米里面都含有很多的营养物质，每天适当的吃上一些对人的健康都是非常有好处的，并且薏米很容易被消化，对人的皮肤也很有好处，能够有效的增强身体的新陈代谢能力，帮助身体排毒，下面我们一起来了解薏米百合
。
薏米的薏米用营养价值很高，被誉为“世界禾本科植物之王”；在欧洲，效作它被称为“生命健康之禾”；在日本最近又被列为防癌食品，百合因此身价倍增。薏米用薏米具有容易消化吸收的效作特点，不论用于滋补还是百合用于医疗，作用都很缓和。薏米用
1.【美白肌肤】：
薏仁因富含蛋白质，效作常食可保持皮肤光泽细腻，消除粉刺、雀斑、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑。若长期饮用，还可以达到滋润肌肤的功效！
食用方法：将鲜奶煮沸，加入薏仁粉适量，搅拌均匀后食用或者每次3-5克熟薏米粉，用温开水冲服早晚两次。
百合薏米粥：将薏米50克、百合15克洗净，放入锅中，加水适量，煮至薏米热烂，加入蜂蜜调匀，出锅即成。
特点：甜香，热糯，略有清香味。
功效：此粥常吃，健脾益胃，泽肤祛斑，可用于治疗妇女面部雀斑、痤疮、湿疹等症，对青春少女美容有益。
2.【促进新陈代谢】：
薏仁可以促进体内血液和水分的新陈代谢，有利尿、消水肿等作用，并可帮助排便，所以可以帮助减轻体重。
食用方法：钱草苡米粥，将金钱草30克，放人沙锅加水煎煮半小时滤渣留汁，放入意米100克煮成粥，加适量糖即成。
功效：利尿，排石，通淋。
作用：主治肾结石，尿路结石。
3.【防止脱发】：
具有营养头发，防止脱发，并使头发光滑柔软。
食用方法：将熟薏米粉5克泡500毫升温开水，做茶水饮料饮用。
4.【抑制骨骼肌的收缩】：
薏仁可抑制骨骼肌收缩，能减少肌肉之挛缩，缩短其疲劳曲线；能抑制横纹肌之收缩。
5.【抗肿瘤】：
同时薏米还有抗肿瘤的作用，尤其是对于消化道所出现的一些肿瘤以及由于他有急事而引起的肺癌会有很好的抑制作用，同时薏米还能够使头发更加的光滑柔顺，只是在煮玉米粥的时候，最好时间能将玉米放在清水里浸泡，这样才能够更加软烂。
相关文章
2020春运动车票什么时候可以购买 2020年春运购票日历表(全)
2020春运动车票什么时候可以买？火车票提前几天预售？2020年春运火车票将于2019年12月12日开始发售，可以购买春运首日(2020年1月10日)的高铁动车票/火车票啦。目前，互联网和电话预售期为2025-04-04
喉咙痛的原因有很多种，如果感冒了，或者是说话声音太大了，那么喉咙也就会痛，喉咙痛的时候很多食物都不能吃，因为如果饮食不当的话，那么是很容易让自己的喉受到损伤，如果吃了刺激 的食物刺激到了自己的喉咙对自2025-04-04
众所周知，便秘对我们身体健康的影响是非常严重的，健康的人每日排便应该保持在一次或一次以上。便秘不但会阻塞我们的肠道，还会造成毒素在体内聚集，长此以往我们脸上便会出现各种各样的斑点以及痤疮，这些都是肠胃2025-04-04
痛风病的发生对患者的生活工作以及日常问题，都会造成不良的影响，所以面对这种痛风现象肯定需要注重科学有效的治疗之外，其实痛风患者在日常饮食问题上也不可忽略，因为要是你忽视了它的饮食原则，那么在这个过程当2025-04-04
羊城晚报讯 记者沈婷婷报道：金秋时节，全国首设的深圳“人才日”来到了第八个年头。11月1日下午，作为“人才日”的重磅活动之一，2024深圳全球创新人才论坛开幕式暨主论坛在深圳会展中心举行。本届论坛首次2025-04-04
吃一些海鲜可能会导致我们自身出现脸上过敏的症状，过敏的症状可能会给我们自身脸部皮肤出现红肿发炎的问题，可以涂抹一些阿昔洛韦，这是一种专门儿治疗抗过敏的一种药物，可有效的帮助我们达到杀菌的效果，普及一下2025-04-04
最新评论