生杏仁怎么炒好吃 杏仁的功效作用有哪些？
生杏仁的生杏炒法：
1.苦杏仁洗净放在容器里，倒入适量水开始浸泡脱苦。仁炒
2.浸泡两天，好吃期间要记得换水，杏仁效作这是生杏泡好的杏仁，倒净。仁炒
3.地面擦干净，好吃将杏仁放在地上借着地热烘2天使其水分蒸发。杏仁效作
4.将杏仁放入干锅中开始小火慢炒。生杏
5.待听见啪啪开裂声音，仁炒出香味即可。好吃
杏仁的功效作用有哪些？
1.苦杏仁能止咳平喘，润肠通便，可治疗肺病、咳嗽等疾病。
2. 甜杏仁和日常吃的干果大杏仁偏于滋润，有一定的补肺作用。
3. 杏仁还含有丰富的黄酮类和多酚类成分，这种成分不但能够降低人体内胆固醇的含量，还能显著降低心脏病和很多慢性病的发病危险。
4. 杏仁有美容功效，能促进皮肤微循环，使皮肤红润光泽。
5. 杏仁有抗肿瘤作用，杏仁抗肿瘤作用主要是由于苦杏仁中含有一种生物活性物质--苦杏仁苷，可以进入血液专杀癌细胞，而对健康细胞没有作用，因此可以改善晚期癌症病人的症状，延长病人生存期。同时，由于含有丰富的胡萝卜素，因此可以抗氧化，防止自由基侵袭细胞，具有预防肿瘤的作用！
(责任编辑：焦点)
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