夏季拉肚子吃什么最好
发布时间：2025-04-04 17:34:01 作者：玩站小弟 
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我要评论夏季拉肚子吃什么最好夏季拉肚子吃什么最好在闷热的夏天，大口喝冷饮，大块吃西瓜无疑是件很痛快的事，可是有的人却无福消受，喝冷饮或者吃西瓜很容易拉肚子，尤其是冰镇西瓜。这是什么原因呢？中医认为，脾胃主运化
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夏季拉肚子吃什么最好
夏季拉肚子吃什么最好
在闷热的夏季夏天，大口喝冷饮，拉肚大块吃西瓜无疑是最好件很痛快的事，可是夏季有的人却无福消受，喝冷饮或者吃西瓜很容易拉肚子，拉肚尤其是最好冰镇西瓜。这是夏季什么原因呢？
中医认为，脾胃主运化，拉肚食物消化吸收是最好由他来负责的。所以脾虚弱的夏季话就会拉肚子。脾喜燥厌湿，拉肚喜温暖，最好夏天天气潮湿，夏季脾比较虚弱，拉肚这个时候再喝冷饮，最好吃冰镇西瓜，很容易伤到脾，从而导致腹泻。
有人又要问了：为什么有的人喝那么多冷饮都没事，而有的人喝一点就会拉肚子呢？因为每个人的体质不一样，脾胃虚寒的人对冷饮、西瓜之类的东西特别敏感，所以这类人是无福消受冷饮的。要想像别人那样吃西瓜、喝冷饮，就要先养好脾胃，营养师给大家推荐一款健脾胃的美食：
山药薏仁粥：山药30克，薏仁30克，粳米20克，小枣5枚，生姜15克。
营养师点评：山药、薏仁是很好的健脾胃的食材，也经常被加到健脾胃的药物中，姜温中散寒，健脾暖胃，中药中经常姜枣同用，起到调和营卫的作用，常喝这款粥可以健脾暖胃，非常适合脾胃虚寒的人食用。
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