哺乳期可以吃绿豆吗

哺乳期的哺乳时候女性的饮食问题其实是需要重视的，因为在这个时候是吃绿婴幼儿需要大量补充营养的时间段，所有说乳汁的哺乳一个健康问题会直接影响到婴儿的成长，因此哺乳期的吃绿女性在食物的选择上绝对不能够马虎对待，那么你知道哺乳期的哺乳女性是否可以吃绿豆吗？现在就一起去了解一下吧！

绿豆其实是吃绿生活中很多人都非常喜欢的食物，而且它可以有效地帮助，哺乳我们消暑解毒尤其是吃绿在炎热的夏季喝绿豆汤是一个很好的选择，而哺乳期的哺乳女性其实是可以吃绿豆的，但是吃绿应该注重适量。

哺乳期能喝绿豆汤吗之绿豆汤的哺乳作用。

由于夏天属梅雨季节，吃绿暑湿比较大，哺乳绿豆汤能消暑解毒，吃绿因此最适宜夏天饮用。哺乳比较干燥的春、秋、冬季节就不适宜常饮绿豆汤了。

哺乳期能喝绿豆汤吗？

因为绿豆性凉，因此体质比较好的产妇朋友是可以喝绿豆汤的，但体质虚寒的产妇不能天天喝绿豆汤了。体质虚寒又盲目多喝绿豆汤，会导致腹泻或消化不良，尤其是母乳喂养时，妈妈生病对奶水也不好。

哺乳期能喝绿豆汤吗之月子饮食建议：

一般来说，考虑到夏天一是产妇自身及哺乳新生儿的需要，二是气候炎热，胃口会有所下降;因此在一日三餐的正常饮食外，可在二餐之间附加2-3次的辅餐，采取少食多餐的原则。

除了夏季补水的需要，产妇想要多产奶也是需要汤水的作用，所以可给产妇多喝点汤水。注意不要食用冷饮等冰冻食物，也不要食用麦芽等回奶的食物。

任何的事物都是一样的即便它本身含有非常丰富的营养保健价值，但是我们也需要注重它的饮食原则，只要遵守这些原则，那么才可以更好的发挥它的保健功效，从而给我们的身体健康提供你所需要的营养物质。