10岁小孩贫血十岁小孩儿贫血对于大多数父母来说都会很头疼。孩儿因为小小的贫血年纪是不可以吃太多补品的，那样会对小孩子的该办身体带来很大的影响。但是孩儿如果不吃一些补的东西，小孩子的贫血身体也会因为贫血而造成身体体质的下降。如何能让小孩补充到一定的该办营养又不影响到身体正常生长发育呢？我们一起来探讨探讨这个问题。

贫血是孩儿指人体外周血红细胞容量臧少，低于正常范围下限的贫血一种常见的临床症状。由于红细胞容量测定较复杂，该办临床上常以血红蛋白(Hb)浓度来代替。孩儿一些10岁小孩就出现了贫血的贫血症状，那么我们应该怎么做呢？下面为大家介绍两种食谱可以起到补血的该办作用。

1.香椿煎豆腐需要用到的孩儿原料为新鲜香椿50克，豆腐350克;辅料花生油60克，贫血酱油、该办食盐、白糖、团粉等适量。它的简单制作方法是将豆腐切成长方形大块，把香椿洗净择去老梗，用开水稍烫，即浸入冷 水里冷却，捞起来控干，切成末;炒锅下油50克，烧至八成熟，先把豆腐一起轻轻滑下锅边，边煎边晃动，两面翻身煎黄后，放入酱油、汤和各种调味料烧熟后，把香椿末铺在豆腐上，开后即勾芡，淋熟油10克，起锅盛盘。 此食谱中含蛋白质18. 6克，脂肪18.0克，热量.9千卡，铁19.4毫克。

2.糖醋芝麻肉丸需要用澳原料瘦猪肉50克，黑芝麻10克，鸡蛋10克，胡萝卜25克，淀粉5克，白糖15克，植物油7克，醋、酱油、葱姜水、花椒水适量。 它的简单制作方法为将猪肉剁成肉泥，放入碗内，将胡萝卜蒸熟剁成泥，与肉泥混合，加入葱姜水、花椒水、盐、酱油及鸡蛋液，湿淀粉搅匀，挤成丸子粘匀洗净，炒熟黑芝麻。将锅内放入油，烧热，下入肉丸炸熟捞出。 此食谱中含蛋白质27. 6克，脂肪25.5克，热量439.1千卡，铁6.7毫克。

这两个食谱对于10岁小孩贫血是非常有效的。

我们可以将大枣和红糖在白水中煮熟，尽量将红枣煮的烂一些，这样小孩子就可以通过服用这种东西达到补血的效果。而且甜甜的口味，大多数孩子是不拒绝的。生活中很多时候我们都可以通过这种方式给小孩子补充一些营养，把一些营养物质做的好吃一些小孩子就会更容易接受了。10岁小孩贫血可以吃一些补充铁的食物。