孕期过度肥胖怎么办
时间:2025-04-03 10:45:10 出处:知识阅读（143）
怀孕的过度时候过于肥胖，往往会有许多不良的肥胖影响。不但容易引起妊娠毒血症、孕期糖尿病、过度慢性肝炎、肥胖心脏病等，而且容易引起难产，在生产的时候往往会因为分娩时间过长造成阵痛微弱，或是早期破水等。因此妊娠期一定要合理营养，平衡膳食，不可暴食，注意防止肥胖。已经肥胖的孕妇，不能通过药物来减肥，可在医生的指导下，通过调节饮食来减轻肥胖。
主要控制糖类食物和脂肪含量高的食物，米饭、面食等粮食均不宜超过每日标准供给量。动物性食物中可多选择含脂肪相对较低的鸡、鱼、虾、蛋、奶，少选择含脂肪量相对较高的猪、牛、羊肉，并可适当增加一些豆类，这样可以保证蛋白质的供给，又能控制脂肪量。少吃油炸食物、坚果、植物种子类的食物，这类食物含脂肪量也较高。
要注意，女性孕期身体过度肥胖是有危害的，很容易导致牙龈出血，并导致骨质软化，孕期肥胖的女性更容易贫血，还有可能引起妊娠合并高血压。女性怀孕的时候身体肥胖还有可能导致胎儿畸形，比如说分娩出巨大胎儿，甚至有可能导致妊娠中毒。
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