银耳

1. 银耳能提高肝脏解毒能力，银耳起保肝作用；银耳对老年慢性支气管炎、炖雪

肺原性心脏病有一定疗效；

2. 银耳富含维生素D，功效能防止钙的冰糖流失，对生长发育十分有益；因富含硒等微量元素，银耳它可以增强机体抗肿瘤的炖雪免疫力；

3. 银耳富有天然植物性胶质，加上它的滋阴作用，长期服用可以润肤，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效；

4. 银耳中的有效成分酸性多糖类物质，能增强人体的免疫力，调动淋巴细胞，加强白细胞的吞噬能力，兴奋骨髓造血功能。

主要功效

味甘性寒，含苹果酸、柠檬酸、维生素B1、B2.C、胡萝卜素等，具生津润燥、清热化痰之功效，特别适合秋天食用。

以上就是冰糖银耳炖雪梨的营养价值，以及保健功效，通过这些内容分析介绍，现在大家应该知道这一道食物，对我们的身体有哪一些好处了吧？关注这些食物的保健功效，其实对我们来讲都是比较有利的，因为它还可以给我们享受更多的美味。

(责任编辑：探索)