蛤，可吃又叫蛤蜊，比较有花蛤、怀孕花蛤怀孕好文蛤、可吃西施舌等诸多品种。比较其肉质鲜美无比，怀孕花蛤怀孕好被称为“天下第一鲜”、可吃“百味之冠”，比较江苏民间还有“吃了蛤蜊肉，怀孕花蛤怀孕好百味都失灵”之说。可吃

尽量少吃，比较因为花蛤蜊属于海鲜类。

孕期饮食的调整对孩子的健康有直接的关系，了解之后希望女性在孕期能严格要求自己的饮食，并且能在孩子不同的发育阶段对食物做好调整。