一种药用价值很高的菜

你听说过有的种药值高菜不仅营养价值高，而且药用价值也很高吗，种药值高它可以让体质偏弱的种药值高人在进食的时候就调理了身体。一举两得，种药值高何乐而不为。种药值高那就是种药值高杞子圆肉炖白鸽，杞子，种药值高具有滋肝、种药值高补虚、种药值高益精、种药值高明目等功效，种药值高适用于体质虚弱者服用。种药值高杞子无毒副作用，种药值高可在日常膳食中配餐时随意搭配，种药值高长服杞子可强筋壮骨、种药值高益寿延年。白鸽肉质鲜美，营养丰富。

第一种

原料：白鸽2只，枸杞子30克，圆肉60克，生姜1片。

杞子圆肉炖白鸽的做法

1．白鸽剖净，去肠杂、脚，斩件，枸杞子、圆肉洗净。

2．把全部用料放入炖盅内，加开水适量，炖盅加盖，文火隔开水炖3小时，加盐调味食用。

功效：益肝肾，补气血，润肌肤。

枸杞子的营养价值

枸杞子性味甘平，具有滋肝、补肾、润肺、补虚、益精、明目、固髓、健骨等功效，适用于肝肾阴亏、腰膝酸软、头晕目眩、虚劳咳嗽、肺结核、糖尿病、慢性肝炎等症。枸杞子无毒副作用，可在日常膳食中配餐时随意搭配，久服枸杞子可强筋壮骨、益寿延年

枸杞子为茄科植物枸杞或宁夏枸杞的成熟果实。枸杞子含有胡萝卜素、维生素BI、维生素B2、烟酸、维生素c、β一谷固醇、亚油酸、甜菜碱、钙、磷、铁等成分。

药草功效

枸杞子性味甘平，具有滋肝、补肾、润肺、补虚、益精、明目、固髓、健骨等功效，适用于肝肾阴亏、腰膝酸软、头晕目眩、虚劳咳嗽、肺结核、糖尿病、慢性肝炎等症。枸杞子无毒副作用，可在日常膳食中配餐时随意搭配，久服枸杞子可强筋壮骨、益寿延年。现代医学研究认为枸杞子中的甜菜碱，可抑制脂肪在肝细胞内沉积、促进肝细胞再生，因而具有保护肝脏作用。同时，它还可以调节血糖，降低血压，防治高血压、心脏病、动脉硬化等症。枸杞子还有兴奋大脑神经、兴奋呼吸、促进胃肠蠕动等作

第二种

【用料】枸杞子30克，圆肉50克，大枣6枚(去核)，白鸽1只。

【制作】白鸽杀后，去肠杂，斩件切块，洗净。将全部用料放入砂锅内加水武火煮沸，再改放入炖盅加盖，文火隔水炖3小时，即可食用。每天1料。

【功效】

益肝肾、补气血、润肌肤。用于肝肾不足、心脾失养、面目黯黑、失眠健忘等症。常服健康增寿。

第三种

枸杞黄精炖白鸽的做法详细介绍菜系及功效：气血双补食谱补阳食谱动脉硬化食谱口味：原本味工艺：原炖枸杞黄精炖白鸽的制作材料：主料：鸽肉300克辅料：枸杞子20克，黄精30克调料：盐2克，黄酒5克，味精1克教您枸杞黄精炖白鸽怎么做，如何做枸杞黄精炖白鸽才好吃1.将白鸽活杀，去毛及内脏，洗净。

2.取枸杞子、黄精用纱布包好，塞入鸽腹中，共置沙锅中，用旺火煮开，撇去浮沫，改小火煨1小时，加料酒、精盐、味精，再煮片刻起锅。枸杞黄精炖白鸽的制作要诀：最好用雌鸽，雌鸽的性激素分泌旺盛，可作扶助阳气的食品。小帖士-健康提示：补肝肾，益气填精。适用于有肝肾不足症状者。小帖士-食物相克：枸杞子：枸杞一般不宜和过多茶性温热的补品如桂圆、红参、大枣等共同食用。黄精：黄精忌

这是一种气血双补的菜式，既补身又营养，味道又好，经常吃会使人面色红润，肌肤滋润。对肤色暗黑的人、容易晚上睡不好觉的人、容易忘事的人效果最好。为了家人健康，生活美满，就从这道菜开始吧，想健身想美容的朋友马上动手吧。

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