儿童补充维生素d怎么做？
维生素D缺乏会引起佝偻病的补充发病，因此家长们要注意及时供给孩子们足量的维生维生素D。维生素D的儿童来源有两个途径，天然的补充维生素D来自于动物和植物，如海鱼的维生肝脏含有较多的D3，把它提炼出来后，儿童做成鱼肝油，补充用来预防佝偻病。维生鱼子、蛋黄和奶类也含有少量的D3。植物（新鲜蔬菜）中的麦角固醇，经过紫外线照射后变成麦角骨化醇，即维生素D2；另外蕈类、酵母、干菜中也含有D：。
以上这些总称为外源性的维生素D，由消化道吸收到体内。
维生素D的另一个来源是由体内合成的，称为内源性维生素D，由人体和动物皮肤的皮下组织中7-脱氢胆固醇，经过日光中紫外线的直接照射后变为胆骨化醇，即内源性维生素D，3。此为人类维生素D的主要来源。
婴儿的一般膳食含维生素D量很少，每升牛奶约含40国际单位，谷类食物、蔬菜和水果中维生素D的含量亦极少，卵黄每100克平均含量约为250国际单位，而小儿每日需要量为400国际单位，因此小儿除了从食物中得到维生素D外，还应坚持户外活动，多接触阳光。不要久居室内，也不要隔玻璃窗晒太阳，因为玻璃可以把阳光中的紫外线挡住，起不到作用。同时还需用药物补充，例如鱼肝油、维生素D制剂等。
其实补充 维生素D的方法也是有非常的多的，以上小编介绍的其实也只是其中的一部分而已，所以各位家长朋友们都可以选择比较适合自己的治疗方法来进行补充，同时最好还是要多带孩子去进行运动，这样是有助于 维生素D的吸收的。
(责任编辑：焦点)
锻造更多民企“先锋”
宝宝扁平足潜在危害大
宝宝夜奶难断 聪明妈妈试试这几招
宝宝有疳积怎么办
台风“康妮”对粤东海域风浪影响较大，广东强化防风避险措施推荐文章
-
汽车的划痕如何自己动手处理？汽车的划痕如何自己动手处理？微小的刮痕急救产品：细蜡、粗蜡。轻微刮花的漆面损伤部位是在面漆的表层，可以通过打蜡完全修复。用混合剂处理，擦拭方法为直线擦拭，然后再打上蜡，可以
...[详细]
-
如何给婴儿进行脚部按摩1、脚部按摩1）用拇指以外的四个手指的指肚绕着宝宝的脚踝抚摩。一只手托住脚后跟，另一只手的拇指向下抚摩脚底。然后，把四个手指聚拢放在宝宝的脚尖，用大拇指肚抚摩脚底。2）用拇指以外
...[详细]
-
小儿疥疮的危害1、传染。宝宝患了疥疮，最容易传染给照看的亲人或保姆，进而在朋友圈中传来传去，严重影响人的正常交往。2、严重影响生活质量。由于疥疮发作时，每天晚上瘙痒难忍，宝宝情绪会受到严重影响；由于睡
...[详细]
-
给孩子处理伤口用什么药水孩子受伤后我们一般会先用双氧水、酒精或生理盐水清创伤口，之后会给宝宝贴上创可贴，红药水或者是碘伏等等，但这些外用的药物一般会在什么情况用？一起往下了解。一、紫药水。即2%的紫溶
...[详细]
-
很多人都喜欢在手上戴各种各样的装饰品，最常见的就是戒指了，但是怎么戴戒指？戴什么样的戒指其实都是有很多讲究的。而且不同的国家说法也是不一样的，一般花戒戴哪都无所谓，但是像钻戒什么的就是有讲究的，在中国
...[详细]
-
龋齿对儿童的危害有哪些1、影响口腔健康：龋洞内食物残渣滞留，细菌聚集，如果长时间不注意，就会儿童口腔健康，影响恒牙发生龋患；2、咀嚼功能降低：牙体缺损，涉及多个乳磨牙时可降低咀嚼功能；3、牙齿生长位置
...[详细]
-
孩子头发发黄是啥原因孩子小时候，营养的需求量很高，大部份孩子的孩子头发长得慢，与营养有关，只要后期营养充足，头发会很快长出来。但有的孩子要到1岁半以后才长得好。另外，很多孩子头发长的情况与父母小时候类
...[详细]
-
宝宝得了手足口病如何护理1、饮食营养：如果在夏季得病，宝宝容易引起脱水和电解质紊乱，需要适当补水和营养。宝宝宜卧床休息1周，多喝温开水。患儿因发热、口腔疱疹，胃口较差，不愿进食。宜给宝宝吃清淡、温性、
...[详细]
-
甜橙精油的功效和使用方法甜橙精油的功效甜橙精油有耀眼温暖的阳光特质，温润甜美的香息，可以驱离紧张情绪和压力、改善焦虑所引起的失眠，由于甜橙中含有大量的Vc，能预防感冒、平衡皮肤的酸咸值、帮助胶原蛋白形
...[详细]
-
自驾出游谨防晕动病不少家长喜欢自驾出游，可有些孩子在坐车时，由于内耳的平衡系统对运动特别敏感而产生头晕、恶心、呕吐等晕动病(俗称晕车)症状，此时家长应注意乘车前不要给孩子食用油炸或高脂肪的食物，提醒孩
...[详细]
热点阅读
