饭后吃生苦瓜能减肥的吗？
发布时间：2025-04-04 06:06:00 作者：玩站小弟 
我要评论
我要评论苦瓜是夏天很多人都喜欢的一种蔬菜，因其能起到清热解毒的作用而为大多数家庭所熟知。苦瓜生性苦，所以有人爱也有人恨。不喜欢吃苦的人尽管知道它的功效很强大，他们也会拒苦瓜于千里之外，小编本人也不怎么敢吃苦瓜
。
虽然现代研究表明，苦瓜具有降低胆固醇和甘油三酯的苦瓜作用，适合高血脂患者食用，饭后肥但并不等同于苦瓜具有减肥的吃生功效，因为肥胖和高血脂并不完全是苦瓜一回事。相反，饭后肥研究还发现，吃生苦瓜具有妨碍脂肪分解的苦瓜作用。可见，每天生吃2—3根苦瓜是不能帮您清除身上多余的脂肪的。 如果是女性，而且近期准备怀孕，更不应该用大量食用苦瓜的方法来减肥，否则将直接影响到您的生殖健康。印尼医学家发现，苦瓜中含有一种有避孕作用的物质，大量食用可导致不孕或胎儿畸形。
此外，鲜苦瓜汁中还含有较强的抗生育活性的植物蛋白，动物实验证明，该蛋白有抗精子正常发育的作用，使受孕率降低。 最后需要提醒您的是，苦瓜性味苦寒，多食易损脾败胃，因此最好不要空腹食用，脾胃虚寒、慢性胃肠炎患者应少食或不食。此外，处在月经期时，也应暂时和苦瓜保持距离。 所谓苦瓜减肥，更多的还是依靠饮食控制，并不是苦瓜在起作用。
温馨提醒： 苦瓜对高血脂和高胆固醇的人是很好的~但是苦瓜女生和寒性体质的人不要吃太多，太凉了。女生不要用它来当主食，MC 期间不要吃，MC前后一周也要少吃；晚上少吃。
苦瓜的做法有很多，不仅可以做菜还可以煲汤。经过以上小编的介绍后，大家应该知道，经常食用苦瓜有利的一面也有弊的一面。所以大家在食用一种食物的时候还是适量为好。不要因为特别喜好一样东西而暴饮暴食，这样不仅会降低我们对它的兴趣，还可能会有害于健康。
相关文章
乳香精油的功效与作用乳香精油的功效与作用心理疗效散发着温馨清纯的木质香气，又透出淡淡的果香，让人呼吸加深变慢，感受从未有过的放松和舒缓，使人感觉平稳，使心情好转且平和。它安抚却又有些清新的作用，能帮助2025-04-04
错误喂奶方式导致宝宝吐奶错误一：仰卧喂奶可能是怕宝宝累着，或是便于喂奶，不少家长都是采取宝宝仰卧时喂奶的方法，其实这是不太科学的。由于宝宝胃结构的特殊性，仰卧时，很容易造成奶水在胃里滞留，很容易导致吐2025-04-04
4岁多的女孩小燕，天真活泼，聪明可爱，她常常模仿大人做事，这也许是孩子与生俱来的爱模仿的天性使然吧，然而，她居然连大人吃药也模仿，结果导致了性早熟。那天，小燕嚷着要我帮她换裤子，我想这小冤家可能是玩得2025-04-04
幼儿在雾霾天要注意什么第一，要注意卫生，保湿。要保证房间的卫生，雾霾天气下卫生很重要，否则极易引发呼吸道疾病，清理卫生不给病菌以滋生之地；其次要保湿，保证房间相对的湿度，让漂浮的粉尘易于沉淀和吸附在地2025-04-04
茉莉精油的功效 茉莉精油的使用方法茉莉精油的功效1、茉莉精油是一种治疗严重精神压抑的有效药物，可以抚慰神经，建立一种自信，有乐观和精神欢快的感觉，还可以新生和恢复精力。2、茉莉精油可以促进分娩顺利，它2025-04-04
先天性小耳畸形是什么由于先天性小耳畸形不算常见，所以很多的宝妈都不太了解先天性小耳畸形是什么？耳的发育，从胚胎第5周开始，至胚胎3个月，外耳基本形成，如果耳发育障碍则出现耳颌面畸形，临床表现为耳畸形、2025-04-04
最新评论