低血糖在饮食上应该怎么补

发布时间：2025-04-04 17:35:41 来源：四虎资讯网 作者：焦点

低血糖患者最好少量多餐，应该—天大约吃6～8餐。低血睡前吃少量的糖饮零食及点心也会有帮助。除此，食上要交替食物种类，应该不要经常吃某种食物，低血因为过敏症常与低血糖症有关。糖饮食物过敏将恶化病情，食上使症状更复杂。

一、均衡饮食

饮食应该力求均衡，最少包含50—60%的碳水化合物(和糖尿病患者同样的饮食原则)，包括蔬菜、糙米、酪梨、魔芋、种子、核果、谷类、瘦肉、鱼、酸乳、生乳酪。

二、应加以限制的食物

严格限制单糖类摄取量，要尽量少吃精制及加工产品(例如，速食米及马铃薯)、白面粉、汽水、酒、盐。避免糖分高的水果及果汁(例如，葡萄汁混合50%的水饮用)。也少吃通心粉、面条、肉汁、白米、玉米片、蕃薯。豆类及马铃薯可以一周吃2次。

三、增加高纤维饮食

高纤饮食有助于稳定血糖浓度。当血糖下降时，可将纤维与蛋白质食品合用(例如，麦麸饼子加生乳酪或杏仁果酱)。吃新鲜苹果取代苹果酱，苹果中的纤维能抑制血糖的波动，也町加一杯果汁，以迅速提升血糖浓度。

通过上述的介绍大家对低血糖的患者饮食当中如何补，有了一定的认识了，这样的疾病在得了后，我们不但要通过药物进行调理，而且在生活上也要通过饮食来进行调理，同时也要进行适当的运动，特别是要注意自己的生活习惯，注意自己身体的状况。

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