1.孕期内应经常活动，个月如轻微动作的手肿体操或散步，有利于血液循环;

2.要经常变换体拉;

3.睡眠时取侧卧位，怀孕以左侧侧位为最佳，个月而仰卧位则会加重下腔静脉的手肿压迫，从而加重水肿;

4.怀孕之后要经常到妇产科做定期检查，保证母婴健康。

5.孕妇吃的食物不宜太咸，口味重的孕妇此时也要注意，多吃清淡食物，保持低盐饮食。

6.孕妇一般不宜走路太多，或站立太久，因行走和站立时间长了，会增加身体肿胀。

7.上班工作的孕妇更要注意所从事的工作，此时可做些轻松的办公室工作，繁重或站立的工作，对孕妇的健康和胎儿的成长不利。

8.吃过饭后可以到户外适当散步，这有利于日后生产。有些孕妇怕活动，老呆在床上休息，结果导致滞产。本可以自己生下胎儿，最后只得做手术。

9.孕妇后期出现手部肿胀酸痛，丈夫要多体贴关照，晚上睡觉前，最好能为孕妇的手部进行按摩，可减轻孕妇酸痛的感觉。

10.若是肿胀得比较厉害就要服用一点利尿药，就可以缓解酸痛滋味。

11.但如果是很严重的肿胀现象就要检查血压和尿液，有可能是血压高引起的，就得进行治疗。

手肿这种情况有分严重与不严重，如果只是轻微的症状，那么平时多注意，多活动活动手指就好了，但是如果是很严重的肿胀现象的话，就建议大家得去检查一下了。毕竟是怀孕期间，保险一点还是好的。希望上面的介绍能对大家有所帮助。

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