女性身体最需要的5种食物
酸奶，最需润肠补钙
酸奶可以改善肠道环境，女性提高机体免疫力。身体食物多喝酸奶还有预防妇科感染的最需功效。酸奶含有丰富的女性钙元素，能预防骨质疏松。身体食物以酸奶作为零食，最需有控制食欲的女性功效。一星期可饮用3—5次酸奶。身体食物
豆类，最需天然荷尔蒙
豆类中的异黄酮有助调节女性荷尔蒙以及减轻女性更年期的症状。吃豆还能减低乳腺癌的发生几率。每天至少补充25克豆类蛋白，大概是每天两杯半豆浆的量。
燕麦，安神止痛
燕麦中丰富的镁元素，能稳定情绪，对女性常有的痛经还有治疗作用。每天早晨1杯燕麦片。
红肉，补铁高手
女性每天比男性多损失铁0.56毫克。但除肉类(包括动物肝脏和血液制品)外，其他食物中的铁很难被吸收。成年女性每天至少吃2两肉。
西红柿，抗衰抗感染
番茄红素不仅有助于预防前列腺癌，对抗击乳腺癌也有帮助。此外，除了西红柿外，富含维生素C的水果，对女性尤为重要，能够延缓女性衰老的速度，还能预防一些妇科方面的炎症。每天摄入4两左右的水果，富含维生素C的水果最好。
(责任编辑：休闲)
储物罐的搭配知识和选购技巧
宝宝头围偏大是什么原因
新生儿只放屁不大便的治疗方法
儿童患手足口病该怎么办
热水瓶容量推荐文章
-
文/羊城晚报全媒体记者 严锦程 通讯员 康桂铭 韦相宇图/受访者提供11月1日，随着广湛高铁佛山站西翼区域预应力管桩最后一根桩基础施工完成，标志着由中国铁路广州局集团有限公司站房建设指挥部建设、中铁二
...[详细]
-
在日常的生活中人们对于一些生活中的习惯还是不太容易发现的，宝宝老是咬下嘴怎么办呢？基本上每家都有宝宝，对于宝宝的问题大家要很认真的去了解，绝对不可以让宝宝养成不好的生活习惯，面对宝宝的问题大家要时刻关
...[详细]
-
支气管炎是一种非常普遍的疾病，特别是在冬季的时候，许多的小孩子都会因为天气的缘故出现支气管炎。大家都知道支气管炎最大的症状就是咳嗽，那么小孩子支气管炎咳嗽怎么办呢？怎样才能解决这样的问题。支气管炎咳嗽
...[详细]
-
在我们一年四季中很多的朋友可能都比较喜欢春暖花开的春天，那么大家在欣赏春天美景的同时，可不要忘了春天变暖以后也是很多疾病发生的季节，也要好好保护身体特别是对于一些抵抗力较差的宝宝来说，家长们在此时更应
...[详细]
-
文/羊城晚报全媒体记者 吴珊近日，广东省市场监督管理局发布关于2023年日用及化工用品、家具、日用杂品、水暖五金、建筑钢材等5类产品质量监督抽查情况的通告。本次抽查共发现不合格产品258款，其中，从线
...[详细]
-
现在有越来越多的家长反应，宝宝从生下来就发现他的牙齿发黑，不怎么白。我们都知道如果后天牙齿不白，都是我们自己平时不注意造成的，比如每天不好好刷牙，或者说总吃一些损害牙齿的东西不漱口。那么宝宝天生牙齿就
...[详细]
-
大家一定听说过红屁眼这一说法。而红屁眼多发生在宝宝身上。宝宝刚出生，皮肤稚嫩，肌肤脆弱，容易受到刺激，特别是在潮湿，闷热的情况下，或者是受热的情况下，都容易发生这一症状。那具体的红屁眼是什么，为何有红
...[详细]
-
肺炎是一种严重的威胁到患者的身体的健康的疾病，因此要注意打肺炎的疫苗来预防患病，这样才能够有效的保证宝宝的身体的健康的问题，尤其是一些可以打疫苗的宝宝要注意打疫苗，那么宝宝多大才能打肺炎疫苗呢？那么下
...[详细]
-
多家庭都会一箱箱、一件件地备着酸奶。但是生活忙碌，总会有忘记喝的时候，忘记喝了，酸奶机容易过期，如果遇上了酸奶过期的情况，应该怎么办呢？酸奶的保质期很短，如果家里买了很多酸奶，但又忘记喝。过期的酸奶要
...[详细]
-
儿童肠淋巴结肿大要怎么治疗？儿童肠淋巴结肿大是一种比较严重的疾病，严重危害儿童的身体健康，这种疾病要怎么进行治疗呢？治疗儿童肠淋巴结肿大需要对症下药，不正确的方法是没有作用的，甚至还有可能会产生不良的
...[详细]
热点阅读
