产后减肥不能靠腹带
事实上,靠腹产后腹带的产后主要作用是帮助收缩腰围,防止腰酸背痛,减肥预防胃下垂,靠腹同时协助安定子宫及收缩骨盘,并不是网上盛传的减肥和瘦身的作用。很多人对腹带都有一定的误解,认为腹带有防止腹肌松弛的作用,能保持苗条的体形。其实,产后腹肌张力的恢复与锻炼和产次有关,肌肉坚实的新妈妈完全可以依靠自身的素质来使腹肌恢复正常。
如果长期使用产后腹带,容易导致血脉不畅,从而引发下肢静脉曲张 、痔疮、腰肌劳损等。如果腹带太紧,可能会造成腹压增高,使生殖器官韧带的支撑力下降,从而引起子宫脱垂、子宫后倾后屈,阴道前壁或后壁膨出等,并易诱发盆腔静脉瘀血症、盆腔炎 、附件炎 等妇科病。对有哺乳任务的新妈妈,由于腹带的束缚,勒得胃肠蠕动 减慢,影响食欲 ,会造成营养失调,乳汁减少。
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