1、盐水积极除去各种引发起因，治疗如咳嗽、脱肛久坐久站，效果腹泻、盐水长期咳嗽、治疗肠炎等疾病，脱肛婴幼儿尤要注意。

2、平时要注意增加营养，生活规律化，切勿长时间地蹲坐便盆，培养定时排便的习惯，防预大便干燥，便后和睡前能够用热水坐浴，刺激肛门括约肌的收缩，对肛门脱垂的保养和预防有积极作用

3、妇女分娩和产后要充足休息，以保护肛门括约肌的正常功能。如有子宫下垂和内脏下垂者应及时治疗。

4、有习惯性便秘或排便障碍的病人，除了要多食含纤维素的食物外，排便时不要用力过猛。

5、经常做肛门体操，促进提肛肌群运动，有增强肛门括约肌功能的效果，对预防本病有一定作用。

6饮食宜清淡，少食辛辣、煎炒、油炸、烈酒等不消化和刺激性食物，多食水果、蔬菜和纤维性食物，多饮水，尤其是香蕉、蜂蜜类润肠通便食物。

7、每天早上起来的时候喝一杯温盐水或凉白开水，以促进肠蠕动。

8、每天定时大便，每次大便时间不宜过长，以5分钟左右为宜。

9、如果大便干燥的情况下，可以适当服用润肠通便的药物，不可自己随便乱用泻药，长期服用不仅会加重便秘而且会形成药物依赖性。

10、便前便后坐浴熏蒸，保持肛门的清洁。

可见盐水治疗脱肛只能缓解患者的症状，不能彻底治愈。脱肛患者平时要注意自己的饮食和卫生习惯。多吃蔬菜，水果，多吃富含纤维素的粗粮。早晨空腹喝淡盐水。还要加强体育锻炼。严重情况要及时去医院接受正规的治疗，将痛苦降到最低。

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