老人膝盖疼痛的原因
在日常生活中，多数关节疼痛并不是疼痛由外伤所引起.关节长时间受凉和巨大的温差是导致关节疼痛的主要原因.尤其在秋天，冷暖交替之际，老人低温或巨大的膝盖温差会导致肌肉和血管收缩，引起关节疼痛.如果遇到这种情况，疼痛首先要尽可能地保暖，可以采用热敷的办法;其次就是降低运动量，让关节得到休息.如果以上方法不能使膝关节疼痛有所好转，那么就要去医院就诊，明确病因.可以使用月板镇痛贴进行治疗，其强劲的药效直达病灶，有消肿止痛、通络行滞的功效，可迅速消除膝关节患处积液，迅速止痛，令患者摆脱膝盖痛之苦。
生活护理：膝关节疼痛可以采用适当的体能锻炼减轻缓解：
1，坚持每天散步，走多远可根据自己的情况确定，体质好可以走3-5公里，体质一般的可酌情减量.
2，坚持做屈蹲站立动作，每天早晚各一次，每次根据自己的体力座30-100次，开始时膝关节软可用手扶着扶手或稳固的椅子靠背，桌子边，循序渐进，由少到多，由有扶手到放开扶手.
3，压腿，把腿抬到能够抬起的高度，放到椅子上或其它适合的地方，轻轻的按压并拍打足三里.压腿的时间和按压的力度要适度.
4，每周坚持爬一道两次山，不仅可以练腿，还可以促进肺活量，开阔视野，释放工作压，放松心情，促进身心健康.膝关节疼痛也会大大缓解.
当老人的膝盖疼痛就是这些原因造成的，期间要记得合理给老人治疗，平时没事的时候让老人多按摩按摩自己的局部，有可能是血液不循环的因素造成的，那么如果是血液不循环的话，在适当的按摩过程中就可以加快血液循环，让膝盖疼痛的现象得到彻底的改善。
(责任编辑：综合)
广州专家操控机器人成功为福建患者“远程切肝”！手术刀横跨700公里
新生儿排便一天几次正常
新生儿枕头高度比较好
宝宝几岁开始换牙呢
家居生活的健康常识：屋里花多眼睛累推荐文章
-
中国的发展史上不仅仅有关于政治经济的，还有中国在面对那些天灾人祸时候的表现，比如非典。90后的人应该对非典的印象并不是很清楚，当时可以说是提非典就会让人大惊失色。当时国家卫生部也要求每所学校，都要让学
...[详细]
-
在现实生活中，发生在宝宝身上的任何一种疾病，都是有可能对其成长产生严重的影响的，而感冒发烧则更是婴儿身上高发性极强的一种病症，更有不少患儿因为发烧而引发肺炎等十分严重的疾病，因此，家长在对婴儿的日常照
...[详细]
-
婴儿是学习东西最快的时候也是接受新鲜事物最好的时候，因此婴儿的教育需要多加注意，这样才能够保证好婴儿的学习能够顺利的进行，婴儿的教育的方法也是很重要的，选择一个好方法对婴儿很重要，那么婴儿教育方法该怎
...[详细]
-
孩子是我们都会要去关注的一个群体，由于孩子的抵抗力非常的薄弱，就会产生一些疾病，而这样的疾病是对孩子的影响是非常的大的，这就需要我们多多的去观察孩子的健康，去发现，这样的事情，定期的去医院做一些检查，
...[详细]
-
石榴石是现在很常见的一种宝石了，它的作用是很多的，它的颜色一般都神浓的，很纯正的，有很多的人都喜欢石榴石，在平时也会佩戴这样的宝石，石榴石的灵性也是很多的，特别是很多的女性朋友在平时都会戴一些这样的首
...[详细]
-
儿童近视在近些年来出现的概率在逐年增加，对于儿童出现这样的身体疾病，想必是每一个家庭都不愿意看到的，但是现在随着人们生活和工作习惯的改变，以及环境的恶化，这种现象往往是无法避免的，我们能做的只能是在症
...[详细]
-
家长们当然是希望孩子，可以健康茁壮的成长，而我们知道小孩子长到一定年纪之后，就会开始学会走路，所以家长们都比较关注孩子的走路状况，而当他们发现孩子走不稳的时候，会非常担忧，希望家长们能够明白，小孩子刚
...[详细]
-
又到了手足口病的高发期，这类疾病好发于儿童时期，主要表现就是红疹，发烧的症状，那么如何在这个季节预防手足口病呢，下面就让我来为大家详细介绍一下吧；1.饭前便后、外出后要用肥皂或洗手液等给儿童洗手，不要
...[详细]
-
文、图/羊城晚报全媒体记者 李钢11月2日，中国科学院第七届科学节2024）广州专场暨“和自然为伴 与科学同行”基于自然教育的公民科学行动计划粤港澳大湾区蝴蝶调查公民科学行动）在中国科学院华南植物园正
...[详细]
-
现在婴儿在每一个家庭当中的地位是非常重要的但是小孩子么抵抗力是非常低的所以说有的婴儿就会出现一些疾病比如说婴儿背部血管瘤，背部血管瘤这个疾病有些是非常严重的它分为轻重的，这个具体的病情必须去医院里面做
...[详细]
热点阅读
