豌豆面的营养好吗

时间：2025-04-04 06:08:25 来源：网络整理编辑：百科

核心提示

豌豆是非常有营养的蔬菜豆类，具有很高的营养价值，对于养胃和调理身体都有一定的好处，富含多种微量元素和氨基酸，含有丰富的维生素。因此人们喜欢用它来做一些菜品，尤其是豌豆面，因为在面中放入了部分的豌豆，让

豌豆面的营养好吗

豌豆是豌豆非常有营养的蔬菜豆类，具有很高的营养营养价值，对于养胃和调理身体都有一定的豌豆好处，富含多种微量元素和氨基酸，营养含有丰富的豌豆维生素。因此人们喜欢用它来做一些菜品，营养尤其是豌豆豌豆面，因为在面中放入了部分的营养豌豆，让面的豌豆营养价值高出很多，不但美味，营养也具有一定的豌豆食疗价值。

豌豆（学名：Pisum sativum L.），营养是豌豆春播一年生或秋播越年生攀缘性草本植物，因其茎秆攀援性而得名，营养圆身的豌豆又称蜜糖豆或蜜豆，扁身的别称很多，又称为青豆、荷兰豆、小寒豆、淮豆、麻豆、青小豆、留豆等，属长日性冷季豆类，种子在田间出苗时子叶留土。豌豆是二倍体植物。

豌豆味甘、性平，归脾、胃经，具有益中气、止泻痢、调营卫、利小便、消痈肿、解乳石毒之功效。对脚气、痈肿、乳汁不通、脾胃不适、呃逆呕吐、心腹胀痛、口渴泄痢等病症，有一定的食疗作用。

在豌豆荚和豆苗的嫩叶中富含维生素C和能分解体内亚硝胺的酶，可以分解亚硝胺，具有抗癌防癌的作用。豌豆与一般蔬菜有所不同，所含的止杈酸、赤霉素和植物凝素等物质，具有抗菌消炎，增强新陈代谢的功能。

豌豆面的做法也很简单，在放豌豆的时候可以与面一起煮，也可以事先炸过后再放入，也可以用豌豆做酱，总之吃法很多。根据您的爱好来做。另外豌豆中含有丰富的蛋白质与不饱和脂肪酸，对身体的健康具有很大的益处，受到人们的欢迎。

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