枸杞泡蜂蜜水

做法：先把枸杞洗干净，然后用开水浸泡枸杞，枸杞带稳定在40度以下时在放入适量蜂蜜一起饮用。泡水亦可以用蜂蜜浸泡枸杞，蜂蜜然后每天一至两勺，枸杞坚持服用可以延缓衰老争强体质。泡水

枸杞子泡水喝的功效

1.抗衰老

枸杞子含有丰富的枸杞多糖、β-胡萝卜素、维生素E、硒及黄酮类等抗氧化物质，有较好的抗氧化作用。枸杞子可对抗自由基过氧化，减轻自由基过氧化损伤，从而有助于延缓衰老，延长寿命。

2.滋补肝肾

枸杞的性味甘平，中医认为，它能够滋补肝肾、益精明目和养血、增强人们的免疫力。对于现代人来说，枸杞最实用的功效就是抗疲劳和降低血压。此外，枸杞能够保肝、降血糖、软化血管、降低血液中的胆固醇、甘油三酯水平，对脂肪肝和糖尿病患者具有一定的疗效。据临床医学验证，枸杞还能治疗慢性肾衰竭。

3.养肝明目

枸杞多糖对实验性肝损伤有保护作用，可降低血清谷丙转氨酶 ，促进肝损伤的修复。王德山进行枸杞抗实验性高血脂肝脂量效关系及毒性 研究，实验结果表明，枸杞子能抑制脂肪在肝细胞内沉积，并促进肝细胞新生。

蜂蜜是可以用来和枸杞泡水的，功效也非常的突出，大家不用担心，虽然说蜂蜜的糖量很高，但是每次吃的时候少放，吃枸杞蜂蜜水不能每天都吃，一个月最好是只吃半个月的时间，这样才可以避免这个枸杞给我们身体健康带来的副作用，吃蜂蜜枸杞水的时候也可以熬制。

(责任编辑：知识)